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节食减肥致胃穿孔的情况:原因详情教你减肥该怎么吃

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 

  温度慢慢回升了,又到了减肥高峰期了。不管是男生还是女生,就都开始减肥。节食减肥是很多人都会采取的一种快速减肥方法,一15岁女孩节食减肥胃穿孔,为什么节食减肥致胃穿孔呢?来看看!

节食减肥致胃穿孔的情况

  节食减肥是很多懒人会采取的一种快速减肥方法,近日常州一个女孩节食减肥两个月后胃穿孔引发网友关注。江苏常州一15岁女孩,从今年3月初开始减肥。

节食减肥致胃穿孔的情况:原因详情教你减肥该怎么吃

  采取少吃,晚上不吃饭喝减肥茶的方法,持续两个月后,某天凌晨她上腹突然剧烈疼痛,并伴有恶心呕吐,送急诊抢救,结果是因过度节食导致胃穿孔!

  减肥还是要靠坚持运动和健康饮食,一味地节食减肥反而会严重损害身体健康,不仅如此还容易反弹,大家千万不要盲目节食减肥。

  减肥过程中,适当控制饮食是应该的,但是节食就是错误的做法了。

节食减肥该怎么吃

  有一个花季女孩,节食减肥致胃穿孔。为了减肥,吃得少,而且还喝减肥茶。最后导致身体出现问题,肚子痛,还呕吐了,就医后发现是胃穿孔了。那么节食减肥该如何吃身体才不会出现问题又能达到减肥的目的呢?

  减肥期间更是需要吃肉,很重要的一点就是。减肥期间有大量运动的话,吃肉才能维持基本的体能,这样才能有力气减肥啊!所以对于那句话说:吃饱了才有力气减肥,是有一定道理的。

  另外,减肥期间可以少吃,但是并不是说不吃或者吃得越少越好。饮食上要控制,要控制量,但还是得吃。而且还要吃得更好,更均衡。

节食减肥致胃穿孔的情况:原因详情教你减肥该怎么吃

  在荤素搭配上要科学,而且在量上也要科学,并不是说越少越好。而且,一些减肥茶本来就是让你排便,来达到减重的效果的。

  所以这时候要是你本来吃得就很少,这样的话对肠胃的伤害是很大的。另外,减肥期间比较推荐的食物,有鸡胸肉,西兰花,瘦牛肉,西红柿等这些食物,它们的热量比较低,不容易让你变胖,而且,也能够让你变得有力气,足以维持你的身体机能运转。

  像新闻里的女孩那样的节食减肥致胃穿孔就很不值得了,减肥是为了漂亮,但是没有了健康,还怎么漂亮得起来呢?要知道,健康基础上的漂亮才有意义!

过度节食减肥危害大

  1、神经性厌食症

  减肥方法,人们选择最多的方法就是节食减肥。过度的节食会导致出现神经性厌食症,一旦患上了这种疾病,即使自己想治疗都很难治。

  2、导致骨质疏松

  不少人盲目的节食减肥,只吃素不吃荤,很容易导致骨质疏松。蔬菜和水果中的含钙量比较少,如果不吃肉类是很难补充脂肪和钙质,影响了钙质和骨的结合。

  3、胃癌

  胃是人体的健康之本。长期节食的结果就是人为地让胃在本该蠕动、工作的时候却无所事事,长此以往,胃的运转能力就会随之下降,胃功能紊乱,不能再承受一点点磨炼和挑战。

  与此同时,长时间空闲的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,因没有食物可供消化,胃酸侵蚀粘膜,很快就会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂,出现溃疡或更为严重的疾病。

  4、导致不孕

  许多爱美女性,靠减少饮食来维持腰细如柳的身材。近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。

  还有吃减肥药以求最快的达到减肥的目的。其实,这种做法无形之中加入了不孕的危害。

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